Calcium : son rôle clé pour l’organisme
Crampes musculaires, sensation de picotements dans la bouche et dans les pieds, peau sèche et ongles cassants, fatigue, problèmes de sommeil et de mémoire, tension artérielle un peu élevée… Saviez-vous […]
Blog santé
Énergie et vitalité à la rentrée : misez sur la vitamine C et le fer !
Besoin de reprendre le rythme après vos vacances ? Pour mieux affronter la rentrée qui approche et faire le plein de vitalité, le combo gagnant fer vitamine C est un […]
Inflammation : un facteur méconnu de l’intestin irritable
Les maladies inflammatoires de l’intestin se manifestent par une inflammation de la paroi digestive. Un dysfonctionnement du système immunitaire intestinal serait en cause dans ces maladies. Bien qu’il n’existe pas […]
Ronflements : l’alimentation peut-elle les réduire ?
Comment moins ronfler ? Survenant durant le sommeil, le ronflement est un phénomène courant : il concerne plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans de façon […]
Manque de motivation et manque de dopamine : quels sont les liens ?
Manque de motivation, déprime, humeur maussade…tous ces signes peuvent témoigner d’un manque de dopamine. Voyons ce qui cause le manque de « l’hormone du bienêtre » et les différentes clés pour optimiser […]
Que manger le soir pour favoriser un sommeil de qualité ?
Lorsqu’il s’agit de garantir un sommeil réparateur, plusieurs facteurs entrent en jeu. Parmi ceux-ci, l’environnement, la routine de sommeil et l’alimentation se démarquent. Saviez-vous que les aliments que vous consommez […]
Collagène marin : est-ce le secret anti-âge ?
Les premiers signes d’une perte progressive de collagène se remarquent sur la peau et au niveau des articulations. En réponse à cette problématique, cette protéine structurale, prise sous forme de […]
Comment favoriser la détoxification du foie avec des ingrédients naturels
La détoxification hépatique connue sous l’action de “détoxifier son foie” est essentielle pour maintenir une santé optimale. Notre mode de vie moderne expose souvent notre corps à des toxines qui […]
Jambes lourdes : solutions naturelles pour soulager la fatigue
Lors de périodes de fortes chaleurs, une mauvaise circulation sanguine peut s’accentuer, entraînant la fameuse sensation de lourdeur dans les jambes. Les mollets ont tendance à s’alourdir, les chevilles gonflent, […]