Comment reconnaître une carence en Vitamine D ?
La vitamine D, souvent surnommée la “vitamine du soleil“, est essentielle pour les tissus osseux et musculaires. Cette vitamine très populaire joue aussi un rôle clé au niveau du système […]
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Vitamine D pour les enfants : pourquoi la supplémentation est essentielle
Dès les premiers jours à la maternité, certaines vitamines sont administrées à votre bébé pour sa santé. À la sortie de l’hôpital, le pédiatre remet généralement une ordonnance pour continuer […]
Vitamine D : à quel moment la prendre pour qu’elle soit efficace ?
La vitamine D est une vitamine essentielle à notre santé. Son rôle est essentiel pour la bonne absorption du calcium et pour la bonne santé osseuse. Pourtant, de nombreuses personnes […]
Carence en magnésium : la comprendre et la traiter
Le magnésium, essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, participe à une pléthore d’activités physiologiques et cellulaires. Cependant, de nombreuses personnes présentent un manque en magnésium parfois sans même le […]
Le magnésium : un minéral clé pour le corps humain
Vous avez certainement déjà entendu parler du magnésium ? Vous savez, ce petit minéral reconnu pour ses vertus anti-stress. Loin d’être son seul atout, le magnésium est avant tout un […]
Le magnésium : un allié pour la perte de poids ?
Dans une quête de perte de poids, de nombreuses solutions sont souvent explorées, mais avez-vous pensé au magnésium pour maigrir ? Ce minéral se démarque par ses multiples bienfaits sur […]
Trop de magnésium : comprendre les dangers pour l’organisme
Précieux allié en cas de fatigue, de stress ou de spasmes musculaires, le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Cependant, comme pour tout nutriment, […]
Magnésium : un minéral clé pour la grossesse et le développement du bébé
Les capacités extraordinaires des femmes enceintes s’avèrent être un véritable don. Elles possèdent cette incroyable aptitude à faire croître la vie en elles. Cependant, cette prouesse biologique requiert un apport […]
Magnésium et sommeil : un minéral clé pour mieux dormir
37% des Français rencontreraient régulièrement des troubles du sommeil ou de l’éveil1. De même, un Belge sur trois se plaint de mal dormir et 20% de la population souffre d’insomnie […]